AleksandraChcesz mieć piękną skórę? Zobacz jak leczyć trądzik hormonalny u dorosłych, żeby szybko się go pozbyć i uniknąć blizn.
Zapytaj 100 osób, co powoduje trądzik hormonalny, a otrzymasz 100 różnych odpowiedzi.
Zła dieta i nieodpowiednia pielęgnacja skóry twarzy, geny, istnieje nawet mit, jakoby na trądzik hormonalny wpływała czekolada.
Chociaż niewłaściwe nawyki żywieniowe mają duży wpływ na cerę, to najważniejszym czynnikiem jest właściwy poziom hormonów.
Kuracja powinna być omówiona z dermatologiem, który przepisze ci lekarstwa i poda szczegółowe zalecenia co do pielęgnacji skóry.
Jeśli twój trądzik nie jest szczególnie dokuczliwy, spróbuj właściwie pielęgnować swoją skórę, stosować domowe sposoby i zmień nieco swoje przyzwyczajenia.
O tym wszystkim przeczytasz w naszym artykule!
1. Rodzaje trądziku hormonalnego
Trądzik hormonalny jest jednym z objawów zaburzenia hormonalne naszego organizmu.
Dlatego pierwszym krokiem do jego wyleczenia, jest określenie, z jakim rodzajem hormonów mamy do czynienia. Do najbardziej powszechnych należą: trądzik androgeny i estrogenny.
Pamiętaj, że sposoby leczenia zależą od stanu Twojej skóry i rodzaju problemu.
Poniżej powiemy ci jak rozpoznać trądzik hormonalny.
Trądzik androgenny
Trądzik androgenny
Androgeny są męskimi hormonami płciowymi, a najbardziej znanym androgenem jest testosteron, który występuje także w organizmach kobiet.
Rola testosteronu w trądziku jest prosta - kiedy organizm zaczyna produkować więcej testosteronu, może spowodować zwiększenie produkcji sebum.
Nadmierna ilość sebum zapycha gruczoły łojowe i powoduje powstawanie trądziku.
Produkcja androgenów w organizmie następuje falami, dlatego trądzik będzie raz silniejszy, raz słabszy. Może mu towarzyszyć wypadanie włosów.
Miejsce występowania: linia szczęki, plecy, szyja, broda, czoło.
Charakterystyka: bolesne krosty, które gromadzą się pod skórą.
Trądzik estrogenny
Trądzik estrogenny
Trądzik estrogenny (inaczej trądzik różowaty) jest związany z nadmierną produkcją estrogenu.
Początkowo na twarzy pojawiają się zaczerwienienia, które można pomylić z pękającymi naczynkami. Później przybierają postać zmian grudkowych krostek.
Miejsce występowania: czoło, policzki, nos, broda, a także w okolicach ust i skóry głowy.
Charakterystyka: wyraźnie zaczerwienione i swędzące krosty.
Jakie hormony zbadać przy trądziku
Jeśli stan Twojej skóry jest Ciężki i planujesz wizytę u lekarza, wstrzymaj się z badaniami do momentu konsultacji. Dermatolog może zalecić ci sprawdzenie poziomu między innymi:
- prolaktyny
- insuliny
- lutropiny
- testosteronu
- folikulotropiny
- tyroksyny
- androstendionu
- tyreotropiny (TSH)
2. Odpowiednia pielęgnacja skóry
Jeśli twój trądzik nie jest jeszcze w ostrej fazie, spróbuj go okiełznać właściwą pielęgnacją.
Przestrzegaj rutyny pielęgnacyjnej
1. Demakijaż (wieczorem) - zmyj makijaż delikatnym mleczkiem lub płynem micelarnym.
2. Mycie twarzy (rano i wieczorem) - użyj delikatnego preparatu do mycia twarzy: bez alkoholu, barwników, najlepiej do cery wrażliwej.
3. Oczyszczanie (wieczorem) - wybierz delikatny peeling i złuszczaj martwe komórki naskórka. W zależności od kondycji twojej skóry możesz oczyszczać skórę codziennie lub co tydzień.
4. Serum z witaminą C (wieczorem) - dzięki niemu przebarwienia po pryszczach szybciej znikną z twojej skóry.
5. Nawilżanie skóry (rano i wieczorem) - bez względu na to, czy cierpisz na trądzik androgenny, trądzik różowaty, czy trądzik młodzieńczy kosmetyk nawilżający jest najważniejszy w pielęgnacji skóry zarówno rano, jak i wieczorem.
6. Filtr przeciwsłoneczny (rano) - trądzik i słońce są największymi wrogami, dlatego zawsze nakładaj na twarz i ciało kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym.
Nigdy nie pomijaj Nawilżania skóry
Nawet jeśli masz tłustą skórę, która często się błyszczy, koniecznie zacznij stosować krem nawilżający.
Nadmierna produkcja sebum jest spowodowana ciężkim makijażem, nadmiernym oczyszczaniem skóry peelingami lub stosowaniem preparatów, które wysuszają skórę.
Tak, jeśli twoja skóra ma problem z błyszczeniem, oznacza, że jest przesuszona. Musisz odbudować jej barierę lipidową poprzez nawilżanie.
Jeśli nie masz problemu z sebum, ale twoja skóra jest przesuszona, możesz zastosować niektóre olejki roślinne: arganowy, konopny, nagietkowy, a także masło shea.
Skóra wrażliwa ucieszy się z kremów hipoalergicznych, które nie zawierają alkoholu, barwników i substancji zapachowych.
W każdym przypadku stosuj preparaty niekomedogenne, które nie obciążają cery trądzikowej.
3. Domowe sposoby na trądzik hormonalny
Przygotuj ziołową parówkę twarzy
Najpierw umyj twarz i usuń makijaż. Zabieg otworzy pory, więc jeśli na skórze będą pozostałości makijażu albo sebum, mogą się one jeszcze bardziej zapchać.
Nalej gorącą wodę do dużej miski, następnie dodaj do niej suszone zioła lub dwie krople olejku eterycznego.
Wiele ziół i olejków do aromaterapii ma właściwości antybakteryjne lub antyseptyczne. Oznacza to, że mogą usuwać bakterie i inne mikroorganizmy, które są odpowiedzialne za stan zapalny skóry.
Najlepsze zioła na trądzik to:
- Mięta
- Tymianek pospolity
- Nagietek
- Lawenda
- Skrzyp polny
- Dzika róża
Kiedy dodasz składniki, przykryj głowę ręcznikiem. Para otworzy pory i pomoże zapobiec wykwitom, ale jeśli za bardzo się zbliżysz, gorąco może uszkodzić skórę.
Trzymaj twarz and parą przez 10 minut. Potem spłucz twarz chłodną wodą i osusz skórę czystym, bawełnianym ręczniczkiem.
Pamiętaj, żeby przed parówką przetestować olejek eteryczny. Żeby wykonać test na skórze, nanieś jedną kroplę na skórę na nadgarstku i poczekaj przez 10- 15 minut. Jeśli nie pojawi się podrażnienie, możesz użyć olejku.
Wypróbuj maseczkę ziołową
Ta maseczka ma działanie oczyszczające, ściągające i gojące.
Aby wykorzystać wszystkie dobrodziejstwa składników, nałóż ją na skórę twarzy i szyję i pozwól jej wyschnąć.
Po około 15 minutach umyj twarz ciepłą wodą i osusz ją ręcznikiem.
Składniki:
- 1 łyżeczka miodu
- 1 białko jajka
- 1 łyżeczka soku z cytryny
- 1 kropla ulubionego olejku eterycznego o właściwościach antybakteryjnych.
Przemyśl zastosowanie korzenia maca
Maca - inaczej pieprzyca peruwiańska - to korzeń stosowany przez Indian w Południowej Ameryce jako lekarstwo o cudownych właściwościach.
Roślina zawiera wiele substancji fitochemicznych, które regulują gospodarkę hormonalną i zabezpiecza przed usuwaniem estrogenów z organizmu.
To właśnie dlatego specyfik może okazać pomocny w leczeniu trądziku hormonalnego.
Jednak zanim zdecydujesz się na przyjmowanie zioła, zasięgnij opinii lekarza.
Przyjmuj dzięgiel chiński
Dong quai, albo inaczej dzięgiel chiński, to zioło stosowane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TMC) i znane również jako „kobiecy żeń-szeń”.
Roślina zawiera fitoestrogeny, które działają w naszym organizmie na podobieństwo estrogenów. Dzięki temu hamuje szkodliwy wpływ androgenów na kondycję naszej skóry.
Zanim rozpoczniesz suplementację, porozmawiaj o tym z lekarzem.
4. Zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia
Pij więcej wody
Picie dużej ilości wody jest niezwykle ważne, jeśli chcesz mieć piękną i zdrową skórę.
Pilnuj, żeby wypijać 8 szklanek wody każdego dnia przy normalnej aktywności fizycznej.
W czasie upalnego lata lub podczas treningów ilość wypitej wody powinna być znacznie większa.
Zadbaj o zdrową i zrównoważoną dietę
Ogranicz spożywanie produktów wysoko przetworzonych przemysłowo na rzecz tych o niskim indeksie glikemicznym.
Do swojej diety włącz produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce i chude białko.
Zmniejsz ilość zjadanych produktów o wysokiej zawartości cukru: słodkie wypieki, słodycze, napoje gazowane.
Twoja dieta powinna uwzględniać wartościowe dla skóry składniki odżywcze jak:
- Witamina A
- Witamina D
- Kwasy tłuszczowe omega-3
Każdej nocy śpij przynajmniej 7 godzin
Niewystarczająca ilość snu może zaostrzyć trądzik hormonalny.
Postaraj się wprowadzić w swoje życie dobre nawyki związane ze spaniem, aby każdej noc dobrze się wyspać.
Zadbaj o to, żeby w twoim pokoju panowała przytulna atmosfera, a wieczorem zrób coś, co pozwoli Ci się zrelaksować.
Dobrze jest wyrobić nawyk codziennego wstawania i zasypiania o tej samej porze.
Zmniejsz poziom stresu
Już od wielu lat wiadomo, że wysoki poziom stresu powoduje trądzik. Zadbaj, żeby twoje codzienne rytuały obejmowały jakiś rodzaj aktywności, który wpływa na ciebie pozytywnie.
Może być to regularne uprawianie sportu, medytacja albo ćwiczenia głębokiego oddychania, a nawet spędzanie czasu z przyjaciółmi.
5. Profesjonalne leczenie trądziku hormonalnego
Umów się do dermatologa
Żeby opanować trądzik hormonalny i zmniejszyć ryzyko blizn najlepiej umówić się do dermatologa.
Jest to szczególnie zalecane, jeśli wprowadzone zmiany w pielęgnacji skóry nie przyniosły oczekiwanych efektów.
umiarkowaną postać trądziku hormonalnego wyleczy retinol
Jeśli męczy cię łagodna albo umiarkowana postać trądziku, prawdopodobnie pomoże Ci terapia retinolem.
Zmniejsza on wydzielanie łoju, usuwa zanieczyszczenia z porów oraz hamuje zmiany trądzikowe w przyszłości.
Zwykle lekarze przepisują dodatkowo antybiotyk, żeby lepiej zwalczyć bakterie odpowiedzialne za trądzik.
Przemyśl stosowanie Tabletek antykoncepcyjnych
Zapytaj lekarza o tabletki antykoncepcyjne do leczenia trądziku hormonalnego.
Poprawa stanu skóry następuje zazwyczaj dość szybko, ale nie jest trwała. Trwa dokładnie tyle, ile stosowanie antykoncepcji.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o spironolaktonie
Kobiety, które nie chcą stosować antykoncepcji doustnej, mogą stosować spironolakton.
To syntetyczny steroid, który reguluje zmiany poziomu hormonów i dzięki temu pozytywnie wpływa na normalizację pracy gruczołów łojowych.
Pamiętaj, że spironolakton ma też działanie moczopędne i zmusza do częstych wizyt w toalecie. Może on również obniżać poziom ciśnienia krwi.
Zapytaj też o izotretynoinę
Izotretynoina jest dobrym wyborem, jeśli organizm nie poddaje się innym formom terapii trądziku.
Już w kilka miesięcy wyleczy wypryski o bardzo dużym nasileniu. Niestety lekarstwo to może mieć poważne skutki uboczne, jest więc naprawdę ostatnim kołem ratunkowym.
Na przykład kobiety w ciąży lub ją planujące nie mogą stosować izotretynoiny, bo może ona powodować wady wrodzone u płodu.
Przemyśl zabiegi Fototerapii
Jeśli niepokoją cię możliwe skutki uboczne leków na trądzik, to te terapie są dla ciebie najlepszą opcją.
W czasie terapii fotodynamicznej dermatolog nanosi na skórę substancje światłoczułe, które aktywuje fala światła o określonej długości.
W rezultacie pozbywamy się bakterii odpowiedzialnych za trądzik, normalizujemy rogowacenie naskórka i pozbywamy się zaskórników. Wystarczą 3-4 zabiegi, aby cieszyć się pełnym efektem.
Kolejną metodą jest redukcja trądziku za pomocą systemu intensywnego światła pulsowego (IPL). Tu również likwidujemy bakterie, które przyczyniają się do powstawania trądziku.
Leczenie IPL jest 3 razy szybsze niż antybiotykiem w kremie lub doustnym. Aby terapia IPL była skuteczna, trzeba ją powtarzać minimum 3-5 razy w odstępie dwóch lub trzech tygodni.
Oto skuteczne sposoby, jak leczyć trądzik hormonalny. Wybierz odpowiednie dla ciebie i ciesz się piękną skórą bez problemów. Jeśli spodobał Ci się ten wpis, podziel się nim z innymi!
